脖子脂肪粒可以采用无菌针头的方式将脂肪粒挑出,每天一定要保证脖子处的干净卫生,在洗完脖子以后可以用无菌的针头慢慢的进行挑出,避免伤害到皮肤,脂肪粒一般是由于营养过剩导致的,在消除脂肪粒以后,一定要避免使用护肤品过多,使脂肪里重新生长。