肉类:富含蛋白质和口香糖的肉类对乳房增大有很大帮助,例如猪尾或蹄。蔬菜:生菜植物对乳房增大效果最好,如生菜,莴苣卷心菜等.甜瓜和水果:木瓜在扩**房的水果中排名第一。煮汤,直接食用或冷拌。干果:大枣和龙眼都具有补血养血的功效。它们适合扩**房的甜点。花生,杏仁,腰果,莲子,大豆,芝麻,核桃等。