祛斑防治_祛斑常用方法有哪些

防治斑可以从这几方面入手1.不要长时间暴露在阳光下。当你外出时，你应该戴上遮阳帽或雨伞。尤其是在春天和夏天，你应该尽量避免阳光，因为紫外线最有可能灼伤你的皮肤并引起斑点。2. 如果是药物和化妆品引起的斑点，应停止使用，观察斑点是否加重。最好找出导致斑点的具体成分，避免以后再使用。药品、化妆品成份。3，多吃新鲜水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、黄色的菜花，黑色的真菌，莲藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂，新鲜的日期，水蜜桃，etc.4，少吃辛辣等刺激性食物:酒、咖啡、可可、洋葱和大蒜，肉桂皮，辣椒，等红，立刻停止，或越来越多。