斑是由于血液淤滞,堵塞,心脏和血液不能到达皮肤和营养皮肤,而代谢垃圾,有害物质和皮肤中的黑色素不能与人体的正常代谢排出,逐渐沉积成一个斑点。平时我们应该避免辐射,防晒,小心使用各种创伤治疗,调整良好的生活和饮食习惯,避免辛辣刺激性食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。