吃什么长头发又密又多

什么东西都不是速效的。药物虽然有一定的生发作用但有一些副作用的。勤梳头促进头皮血液循环会让头发生长加快。吃黑芝麻会让头发长得黑亮。生姜有生发作用。在平时一定要注意多休息，避免熬夜，可以多吃一点富含维生素的食物，辛辣刺激性的食物不要去吃。