**的办法有很多种,19岁可能还处在胸部的发育期,所以对此也不必过于担心,因为很有可能经过发育之后,你的胸部是可以变大的,这些事都有可能的,在日常生活中可以多吃一些关于**方面的食物,比如说木瓜,就是一种很不错的**食物,平时也要多吃富含蛋白质的食物。