怀孕怎么防止长妊娠纹

准妈妈在怀孕准备期间必须加强体育锻炼，怀孕期间不能放松。孕妇也可以做一些适合孕妇的运动来增加皮肤的弹性。确保孕妇孕期营养均衡，不要吃太多油炸食品和糖果，以免导致孕妇体重快速增长，从而增加孕妇发生妊娠纹的机会。因此，孕妇的饮食必须合理、健康和均衡。