青木瓜效果优于成熟木瓜。木瓜的成分有**作用。这些成分可以增加激素分泌和雌激素分泌。青木瓜的**成分大约是成熟木瓜的两倍。所以青木瓜**效果更好。因为每个人身体素质不一样，所以要根据自己的身体情况来选择。
