怀孕三个多月了,而且最近脸上一直出现长痘的情况,那么您可能在日常的饮食习惯上摄入辛辣的食物过多或者也有可能是休息不规律所导致的,建议您在日常的生活习惯上要避免辛辣食物的摄入,平时要多注意休息,保证良好的睡眠,这样也可以使您的内分泌恢复到正常状态。