建议先到三甲医院皮肤科做相关的血液检测,包括尿常规,激素六项,因为很多的病症都会出现皮下出血以及斑点的症状,为了安全考虑,所以说应当及早的到医院进行全身体检,之后医生会根据你的检查结果做出相对应的治疗方案,如果排除激素水平和代谢紊乱的因素,那么并没有多大的问题要在平时增加体育锻炼,养成良好的饮食习惯以及生活作息,一般情况下是没有太大问题的。