多数是由于气血虚的原因,再加上饮食不规律,经常熬夜,着急上火等引起的,也可能跟长期贫血有一定关系,贫血人群会出现脸色苍白或者没有血色的症状。最好及时到附近正规医院做检查,明确具体原因后对症治疗,对于气血虚的人群,可以适当多吃具有补血活血功效的红糖、黑芝麻或者核桃。必要时在医生指导下,通过口服针对**物来进行治疗,同时要保证充足睡眠,适当户外运动有助于缓解压力。