要说**比较好,而且安全风险很低的办法就是自体脂肪填充,这种手术操作本身对于自身排异非常的小,而且选用自身的脂肪可以和身体做很好的融入,无论是手感还是外形,都非常的自然,价格也很理想,大概在3到5000块钱左右,通过2到3次的注射过后,能够达到永久的效果,在平时的饮食上也可以多吃一些木瓜牛奶,鱼肉瘦肉等。