其实想要**,又想要让自己看起来更加的年轻一些也就是抗衰老,那么可以从饮食方面改善,比如说可以吃一些木瓜,然后来上一点牛奶或者酸奶之类的,这样搭配的效果来说会非常棒,主要是因为选择这一类的食物所含有的蛋白质比较丰富的。