1、把橘子皮晒干,磨粉,每次刷牙时洒在牙膏上;2、生花生5-7粒,嚼碎,不要咽下用它当牙膏刷牙;3、含一口醋,漱口1-2分钟,吐掉,然后用牙膏刷牙,效果很好,刷后会有2分钟左右感觉口腔发酸、麻的现象,不过会很快消失,此法两个月左右用一次,否则对牙齿有害;4、墨鱼骨磨成粉,每次刷牙时洒点在牙膏上。