西番莲被称为“维c之王”,能降低血脂血压,排毒养颜,吸附胆固醇和胆汁等有机分子,抑制人体对脂肪的吸收,具有促进新陈代谢的作用。柠檬含有维生素b1、维生素b2、维生素c等营养素,具有很强的抗氧化作用。这些确实能够实现美白的功效,但是还远远不够。在日常生活中,想要美白还需要“内服外用”。出门时,记得涂抹防晒霜或者穿戴防晒衣。平常也要多运动每周适量的运动锻炼,来排出体内的毒素。