告诉你怎样去斑 吃什么可以去斑

祛斑要从饮食上来调理，要注意几个方面，一方面就是可以经常进食一些帮助我们色素淡化，或者说抑制黑色素合成的一些食物，比如含有维生素c和富含维生素e的一些有抗酸又可以抑制黑色素合成的成分的食物，比如一些坚果类的一些富含维生素c的水果，也可以使用一些含有抗氧化成分的，可以帮助到我们的皮肤抗衰。