维生素c如何美白

维生素c可以抑制黑色素的形成，所以可以美白。可以选择食用维生素c泡腾片，每天一片，方便食用。而且像是橙子，西红柿，青椒这些蔬果里面都含有大量的维生素c，可以选择多食用这些蔬果。维生素c最好在晚上吃，因为在强光下他会让皮肤变黑。