你的情况应该是睡眠不足引起的黑眼圈,往往睡眠不好的人,黑眼圈就很严重。想要有效去除黑眼圈,首先就要保持足够充足的睡眠,多喝水,多吃深绿色的水果和蔬菜,保持每天都通便,养成良好的作息习惯,也可以用一些黄瓜片来敷在眼睛上,慢慢就会改善了。