物理**的方法有哪些

将胸部挺直：首先使用右手掌到左胸上部，即锁骨下方的力，将其轻轻地轻轻向下推至胸根，然后将其向上推至原来的根部。路线，20至50次。将胸部向侧面推：使用左手掌和手掌将焦点放在胸部中间，将右胸部侧向推到膝盖，然后在返回时用五指手指将胸部组织放回。左手和右手重复20至50次。热敷胸部：每晚睡觉前，在胸部两侧涂抹热毛巾3至5分钟。用手掌护理胸部，从左到右，护理20至50次。体育锻炼：参加体育锻炼，锻炼胸大肌，促进胸部丰满。