一般人不会告诉你正确的**方法原来是这样

多吃植物脂肪：避免过多的动物脂肪，改用花生油，豆油，芝麻油，葵花籽油等烹饪食品。富含蛋白质：蛋白质是乳腺细胞形成的重要元素。与其他矿物质，碳水化合物和维生素结合，可促进荷尔蒙分泌。建议您同时摄入动物和植物蛋白。动物蛋白高食：鱼，鸡，蛋，猪肝，牛奶：潘美思**精油的效果非常好。它被许多国内明星使用。