蜂蜜水含有的营养物质特别丰富,长期的和对皮肤都有美白润肤的效果,但是可以结合一些其他的食物食用。比如说蜂蜜柠檬水,牛奶蜂蜜,牛奶,本来含有的蛋白质就比较高,洗脸也能达到美白的效果,喝的话更是对皮肤会产生润肤内服的作用。柠檬含有的维生素c特别高,长期的服用对于皮肤来说都是比较的有利。