**的方法包括食疗**,运动**药品**以及手术**,手术**相对来说比较能够快速达到**的效果,手术的方法有自体脂肪**,假体**,还有就是注射**,想要快速**,可以选择手术的方法,如果不是很急迫的话,最好是在生活中通过食疗做一下调理,可以吃一些高蛋白的食物,促进乳房的发育,达到**的效果。