**有那些水果_**的水果和食物

**最好的水果就是木瓜，因为木瓜中有含有一些成分，能够促进女性雌激素的分泌，对于乳房的发育有很好的效果，还有就是有一些其他的水果，比如说火龙果，葡萄苹果等这些含有比较高的维生素c，对于**来说也有很好的效果，所以说生活中可以上的服用一些。在家里也可以多做一些扩胸运动，虽然不能让你立刻变大，但是长期的坚持都会有一定的效果。