刷牙除了早晨刷牙,吃完饭后也要刷牙这样牙齿才健康,美白,污渍也会没有。要正确刷牙法刷牙,牙齿上有污渍肯定是刷牙方法不对,要45度刷牙法,里里外外都要刷。刷牙时间必须要3分钟左右,上下左右里外都要刷一遍。