怎么瘦双下巴最快

想瘦双下巴可以做运动帮助**，把头抬起来提到拉伸的左右，每天做持续拉伸30分钟左右，用精油按摩，从下巴往耳后拉伸，每日做3组一组15次。一个半月就有效果，要是下巴胖出来的话还得好好减肥才行，坚持运动能够有效的减肥。