晚上饮水过多是直接导致眼睛浮肿的主要原因,或者是在睡觉的时候睡姿不正确,仰卧时间太长导致头部充血,在平时需要注意少食辛辣刺激的食物,同时要保证充足的睡眠,最好是以清淡为主,才能消除体内的湿气,红豆薏米粥早晚饮用效果也是很不错的。