根据您的描述,首先要正常休息,不要过于给自己增压。保持乐观的心情。形成眼袋的的原因很多,遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面:保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。经常按摩眼睑,促进血液循环。