平时生活比较常用的食用盐以及小苏达调配好,混合着牙膏里面使用,效果还是很明显在平时对于口腔的护理也是很重要,少吃辛辣刺激的食物,同时黑色素较重的也尽可能的少食用,比如说咖啡浓茶或者是吸烟等,如果发黑的情况比较严重的话,那么有效的方法就是通过冷光美白技术清理了。