这个还是由于你的体质问题造成的,建议你从内调身体开始,先把油腻重口的食物戒掉,饮食最好是清淡,并以新鲜蔬果为主。另外平时可以多按摩头皮,促进血液的循环,然后注重头发的保健和护理,多运动,多排毒,用可以去头皮屑的洗发液。