第一先弄清楚自己长痘的原因,然后再对症治疗,最好不用手去碰,破了就可能会导致感染,对身体不很好,平时要注意少吃辣的,多吃点水果蔬菜,注意调整自己的消化道,消化道功能不好可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅,这样就会有明显的痘痘减少的效果。