您描述的症状不要紧张,一般不要紧,合理用眼,没事的时候多看看绿色的植物,这样对眼睛是很好的,还有就是不要用眼过度,要早睡早起养成好的生活习惯,晚上可以用温水洗一下眼睛,用手指做圆圈式的旋转,少食多餐多吃一些对眼睛好的食物,胡萝卜素对眼睛不错的,要好好休息。