做完之后一天,就可以快速的冷敷,然后热敷,轮换交替。有助于快速消肿。晚上睡觉的时候枕头垫高点,不要总是低头玩手机。然后要坚持用一下抗炎消肿的药物。平时多睁眼然后闭眼,运动一下。不要总是闭眼,也不利于血液循环。再就是饮食注意点清淡。