产后松弛_产后松弛干涩如何恢复

产后松弛主要是生产时由于盆底肌肉扩张和肌纤维断裂导致的。建议你平时可以多做提**和收腹运动锻炼盆底肌肉。同时也可以采用微创**手术。平时多注意点卫生，经常清洗会**，不要性生活太频繁了，平时可以经常练习提**运动，这个运动对**松弛是有帮助的。