女性发际线_女性发际线后移怎么养回来

脱发时不要自己吃药。你应该及时去皮肤科医院进行诊断和治疗。平时，注意补充营养，多吃铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b、c，以及富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋和瘦肉、富含微量元素的海藻和富含维生素b2、b6的贝类、菠菜、芦笋、香蕉和猪肝等富含蛋白质的食物，所有这些都有利于保护头发和延缓衰老。保持大便通畅有利于正常的毛发生长和防止脱发。