洗牙器就算消毒还是容易有细菌,你这个出血的话容易造成感染的,所以不能自己洗牙。你可以先到医院做超声波洁牙治疗,平时多注意清淡饮食,注意口腔卫生。避免吸烟喝酒等。建议每年洁牙一次,不但可以美白,还可以防治牙龈炎牙周病。