整牙的最大年龄是50岁左右,35岁当然可以整的,具体需要整多久得看你牙齿的情况。建议去专科门诊**就诊,做个常规检查看看, 然后根据你的牙齿具体情况进行矫正对症治疗,平时要多注意休息,以清淡饮食为主,禁忌辛辣,合理膳食。