排毒利水:主要是通过淋巴排毒、排汗、利水来把脸上的毒素从肌肤里排出去,这种方法要长期使用才会能见效。但这种外用的瘦脸方很容易使皮肤过敏,因为肌肤敏感的女性要慎用。食物:水果是最有营养的减肥强手。水果中含有很多水分,为人体补充水分,促进循环系统的运行,从而达到排除毒素,利尿顺便的作用。