什么品牌的胶原蛋**好

想要补充胶原蛋白，不妨多吃些鱼，用炖、煮、烧和汤来烹饪。平日多吃抗氧化食物，如橙子、胡萝卜、西红柿和葡萄，以减少自由基对人体胶原蛋白的损害。值得一提的是，美容食品雪儿是一种纤维素和维生素含量高的食品，它含有较少的胶原蛋白，不能很好地补充体内的胶原蛋白。在许多胶原蛋白中，鱼胶原蛋白对人体最有益。因为鱼胶原蛋白的成分最接近人体，所以它是最容易被人体组织识别和吸收的胶原蛋白。