它具有健脑益智的作用。深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸,具有健脑益智的功效。儿童服用可以让头脑更聪明,老年人服用可以有效预防老年痴呆等症状,还具有缓解痛经的功效。有研究表示,服用深海鱼油的女性比没有服用的女性痛经症状有明显的降低。