如何瘦臀围_怎么才能把臀围瘦下去

有一个瘦臀的动作叫臀桥，你可以网上搜索来跟着练练，还有平时走路可以试着收腹夹臀。如果有条件可以直接去健身房请个私教，有针对的去一对一指导训练，这样效果比自己在家练会好很多。而且其实我觉得欧美就是流行这种身材吧，细腰丰臀，这种都是看个人审美，你还是要对自己的身材自信一点。