背部很厚_背部很厚是怎么回事儿

首先，一定要改变你的饮食习惯，如果你无肉不欢，喜欢吃含高脂肪的食物，比如肥肉等等，而平时又不多运动，那么就会很容易在身体的某个部位堆积肥肉，对付这些赘肉，最好的方法自然是运动了，可以借助一些运动器材，锻炼背上的肌肉群，假以时日，会很有效。