美白牙贴比牙膏的效果要更好,在美白牙贴中含有一定量的氢化物,这比我们每天使用的牙膏要多很多。因此它有更好的美白牙齿效果,但是美白贴不要天天用,每周使用1到2次比较合适,一片美白牙贴价格在10到20元左右。