缺少胶原蛋白怎么补充

胶原蛋白对于人体是非常重要的，人体缺少胶原蛋白之后，有很多种表现，有可能会因为头发干枯无光泽导致脱发，记忆力会越来越差，思维方面变得呆滞，皱纹也会产生，补充胶原蛋白需要经常食用富含胶原蛋白的食物，比如说黑芝麻糊、蔬菜、葛根等等，也可以选择注射胶原蛋白改善皮肤状况。