你这种情况可以从两方面改善,一方面是平时中的生活保养一定要注意擦好防晒霜,无论是室内室外还是什么样的天气,都要注意防晒,平时养成一个良好的生活习惯,多喝水,多补充维生素,另外一个比较见效快的方法就是到美容院进行激光美白或者是注射美白针。