说到猕猴桃,你不会觉得奇怪。因为它含有丰富的维生素和食物纤维,所以它具有很好的食用价值。另外它含有丰富的维生素c,因此它还能有效消除老年斑,还能保持皮肤白皙状态。但对于脾胃虚弱和出汗的老年人,一定不要吃太多,否则容易导致腹泻。