你好一侧咬肌过大建议吃饭的时候两侧的牙齿同时咀嚼,平时可以使用按摩油对咬肌大的一侧的下颌进行按摩,可以用两个手指做按摩,用食指和中指,弯曲后并扰,在咬肌处按压,从上到下,每天十分钟,对咬肌的缩小也是有好处的。