我要祛斑_我要祛斑,医院里让我吃中药怎么办

想要快速的去掉自己脸部上面的斑点，我觉得患者在日常生活中也要注意少吃点辛辣刺激性的食物，每天要坚持身体上的锻炼，平常的话一定要多注意自己肌肤上面的深层垃圾，要长时间的清理自己肌肤上面的是垃圾，每天也可以多喝点水来补充身体上面的水分。