头发油怎么办生活小妙招

保持头发干爽就要注意：不管季节是否变化，减少刺激性食物的摄入始终是一个好习惯。烧烤时，辛辣、太甜、太油腻的食物应少吃，以免“油”从嘴里流出。平时应多吃碱性食物，如海带、紫菜等。鲜奶、豆类、水果等都能起到保湿头发的作用。不要熬夜看电视，玩球类运动，或者通宵唱歌和吃晚饭。为自己制定一个合理的时间表，保证每天8小时的睡眠。日常生活应该有规律。染发和烫发不能同时进行。染发和烫发，最好间隔2 - 3个月。染烫后，我们可以对头皮和头发进行针对性的护理，减少染烫造成的伤害。