这个就是补充维生素c的,没有美白的作用,可以长期口服一段时间。量不要太大,凡是药物对身体都是有害的。正常量就可以,一般先吃一个月左右。不可以天天服用的,这个小白瓶也属于药物,所以长期服用也是有副作用的。