男人长胡子存在个体的差异与个人的遗传因素，以及营养状况和平时的内分泌激素水平有关系。一般来说，在五六十岁以后，可以出现胡须的变白，这个时候同时会伴有头发的变白。当然，如果平时注意规律生活，避免熬夜，适量锻炼，增强身体体质，注意饮食营养，是可以延缓胡须变白的时间的。
